如果患上心肌缺血的話，心肌缺血是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供養(yǎng)/供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。心肌缺血，脖子發(fā)緊該怎么辦?

　　主要考慮是心肌缺血供血不足導(dǎo)致的癥狀，建議你需要及時去醫(yī)院就診，積極的予擴(kuò)血管及抗凝治療。

　　患有心臟病的老年人也需要注意正確調(diào)整自己的情緒，因?yàn)榇笙泊蟊蛘呤乔榫w低落都會造成心臟壓力增加，此外較好也需要保持充足的睡眠，經(jīng)過科學(xué)的證明，午睡對于心臟病的恢復(fù)是很有好處的，不能過度勞累，注意根據(jù)自己身體情況進(jìn)行一定的運(yùn)動。

　　首先在心肌缺血的恢復(fù)期患者一定要增加臥床休息的時間，保證足夠的睡眠，不要過度的勞累，要根據(jù)患者的病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的，運(yùn)動。過度的勞累會加重患者心臟的負(fù)擔(dān)影響疾病的預(yù)后。

　　另外心肌缺血的患者在恢復(fù)期要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣要規(guī)律的飲食，少食多餐不要暴飲暴食不要吃含有脂肪過高的食物這些都不利于心肌缺血患者的恢復(fù)。同時心肌缺血的患者可以多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果。

　　其次心肌缺血的患者一定要養(yǎng)成一個良好的心態(tài)，要積極樂觀的面對周圍的環(huán)境與事物，不要過度的悲傷過度的興奮同時也不要孤獨(dú)的簡章，這些都不利于心肌缺血患者的恢復(fù)，并且有可能會導(dǎo)致疾病的發(fā)作。

　　心肌缺血在一些誘因的影響下才會發(fā)作的，因此在平時生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免心肌缺血的發(fā)作。如果有必要的話就要及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療。