強迫性神經癥是以反復出現強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類輕性精神障礙。強迫觀念是以刻板形式，反復進入思想，這些思想對患者來說是沒有現實意義，不必要或是多余的，患者很想擺脫，但又不能，而感到十分苦惱。強迫動作是反復出現的刻板行為或儀式動作，是患者屈從于強迫觀念力求減輕內心焦慮的結果，要想擺脫這些癥狀應該做到：

　　1.對于出現的強迫觀念或動作，不要用意志去抵制，要順其自然地接受，不要回避，否則會加重癥狀。

　　2.治療期間，不要過度的關注自我，要把注意力轉向外界，多參加一些娛樂活動或體育鍛煉，培養自己的興趣愛好。

　　3.出現焦慮緊張時，要學會自我放松療法，即先使肌肉緊張然后再放松，按照額部——頸部——胸部——四肢遍及全身，每次 15一20分鐘，每天兩次，也可聽些輕音樂，或坐在靠背椅上，或自然放松躺在床上，回憶以往最愉快的事情。

　　4.當強迫癥狀困擾時，應與護士一起交流，護士會幫助分析異常觀念和行為的不合理性和不良后果，從復雜的思想中得到解脫， 使悲觀情緒得到緩解。

　　5.養成良好的生活習慣，遵守醫院規章制度，適當控制強迫動作，由于強迫動作持續時間過久，會消耗過多的體力，要注意休息，保證入量及睡眠。

　　6.服用藥物后出現某些不適時，要及時通知護士和醫生。

　　7.出院后，注意改變自己的不良性格、多參加體育鍛煉和集體活動，培養愛好。